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砂糖橘该如何吃

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.04.26
信息摘要:
砂糖橘是很多人喜欢的一种水果,每次到了砂糖橘上市的时候,我都要一次买上一箱,但是关于砂糖橘该如何吃?还是有讲究的,下面广西易邦科技有限公司小…

砂糖橘

       砂糖橘是很多人喜欢的一种水果,每次到了砂糖橘上市的时候,我都要一次买上一箱,但是关于砂糖橘该如何吃?还是有讲究的,下面广西易邦科技有限公司小编来告诉你。

       很多人吃砂糖橘的时候,喜欢剥皮后,再把果肉上的橘络一起撕掉,我想说这是浪费了。其实这橘络是一味中药药材,具有不错的清火作用。而砂糖橘属于热性水果,所以吃砂糖橘的时候,应该连这个橘络一起吃,而不是把它撕掉。
       砂糖橘含有丰富的水分、糖分、纤维素,也有不错的营养价值,但是吃砂糖橘要注意以下3点:
              1、鉴于砂糖橘的糖分比较高,因此一次吃两三个是比较合适的,过多食用砂糖橘,容易摄入过量的糖分。
              2、砂糖橘含有热量每100克就有42大卡,一次吃太多容易消耗不掉变成脂肪。
              3、还有砂糖橘属于热性水果,一次吃太多容易上火呢。
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