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芒果的功效与作用有哪些?

作者: E3 编辑: 来源: 发布日期: 2020.08.15
信息摘要:
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、恶心呕吐等都有不错的治疗效果。

芒果能降低胆固醇、甘油三酯,经常食用有利于防治心血管疾病。芒果还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症状也有缓解的作用。芒果中的芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。

另外,芒果的胡萝卜素含量特别高,有保护视力、润泽皮肤和延缓细胞衰老的效果,又被称作女士们的“美容果”。

E3

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