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吃过那么多的火龙果，你知道吃火龙果能美白抗衰老？今天小编来说说火龙果的功效。
吃过那么多的
火龙果，你知道吃火龙果能美白抗衰老？今天小编来说说火龙果的功效。
1、抗衰老，预防痴呆
无论红心还是白心，火龙果都是一种营养丰富的水果。它富含花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。它还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。
2、清理肠道，保护胃壁
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种活性白蛋白将与人体内的重金属离子自动结合，并通过排泄系统排出体外，起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白焕发肌肤
火龙果富含
维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤的作用哦。
4、润肠通便
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维。事实上，它最大的优势是有很好的泻药，主要来源于火龙果中的许多小种子。这种通便作用对便秘患者是一个很大的优势。不过，对于肠胃虚弱的人来说，吃点凉的东西会不舒服，所以不建议多吃。
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