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看看火龙果的功效,不宜多吃哦

作者: E3 编辑: 来源: 发布日期: 2019.11.20
信息摘要:
吃过那么多的火龙果,你知道吃火龙果能美白抗衰老?今天小编来说说火龙果的功效。
吃过那么多的火龙果,你知道吃火龙果能美白抗衰老?今天小编来说说火龙果的功效。
1、抗衰老,预防痴呆
无论红心还是白心,火龙果都是一种营养丰富的水果。它富含花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。它还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。
火龙果
2、清理肠道,保护胃壁
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种活性白蛋白将与人体内的重金属离子自动结合,并通过排泄系统排出体外,起到解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白焕发肌肤
火龙果富含维生素C,能消除氧自由基,美白肌肤的作用哦。
4、润肠通便
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,富含水溶性膳食纤维。事实上,它最大的优势是有很好的泻药,主要来源于火龙果中的许多小种子。这种通便作用对便秘患者是一个很大的优势。不过,对于肠胃虚弱的人来说,吃点凉的东西会不舒服,所以不建议多吃。

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